Слепая печать:
  Championship-Ru
  Championship-En
Список форумов urikor.net urikor.net
Все о слепой машинописи и клавиатурных тренажерах
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Тренировка пальцев

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов urikor.net -> Слепая машинопись
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2009 5:44 pm    Заголовок сообщения: Тренировка пальцев Ответить с цитатой

Давайте, обсудим упражнения, развивающие важные для печати качества пальцев.

Сам знаю только «шпагатики». В Гугле пока тоже улов не ахти.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nestor
major
major


Зарегистрирован: 21.12.2008
Сообщения: 638

СообщениеДобавлено: Пн Фев 23, 2009 12:46 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Смотря, что понимать под тренировкой пальцев:
) Силу
) Выносливость
) Гибкость
) Скорость
) Точность

И для всего могут быть свои упражнения, хотя я думаю каждого интересует своё, а информации в сети на эту тему действительно не густо.

Кое-какую информацию я встречал тут (там по ссылкам)
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1753&highlight=%F2%F0%E5%ED%E0%E6%E5%F0


Свой опыт опишу днем…
Мне вот какая проблема волнует, из смежной тематики. Я давно заметил, что моя левая рука «тормозит», и точность ее меньше. Вот думаю нужно как-то дополнительно развивать левую руку… Вот кстати чищу зубы 2 руками (в зависимости от стороны меняю руку), хорошая практика на развитие руки (практикую 4 года, первый месяц было непривычно…), но пальцы от этого быстрее не стали может быть сильнее если только, т.к. движение немного другие.
_________________
Учусь объясняться с компьютером на пальцах.
http://www.klavogonki.ru/profile/76392
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
voldemar
Генерал-майор
Генерал-майор


Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 3738

СообщениеДобавлено: Пн Фев 23, 2009 1:40 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Работайте всей кистью и про проблемы с отдельными пальцами можете забыть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Пн Фев 23, 2009 2:02 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nestor писал(а):
Смотря, что понимать под тренировкой пальцев:
) Силу
) Выносливость
) Гибкость
) Скорость
) Точность

Хотелось бы комплекс упражнений сочинить на развитие всего вышеперечисленного (хотя насчёт силы не уверен, её вроде достаточно). Я бы ещё автономность в список добавил.

Nestor писал(а):

Вот кстати чищу зубы 2 руками (в зависимости от стороны меняю руку), хорошая практика на развитие руки (практикую 4 года, первый месяц было непривычно…).

Я в детстве так правую руку развивал, потом бросил.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nestor
major
major


Зарегистрирован: 21.12.2008
Сообщения: 638

СообщениеДобавлено: Ср Фев 25, 2009 7:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ага тренировка….
Как бы я хотел сам знать и видеть на этом сайте какой-то комплекс упражнений на каждый из типов. Но такой интернет и книги молчат Sad. Остается только самим помогать себе, но вот я почему то уверен что если начать обсуждать эти упражнения в одной теме, то из-за флуда будет сложно найти информацию, и информации будет меньше и в итоге заглохнет как произошло с темой про ошибки. А создавать темы на каждый тип упражнений в этом разделе будет не корректно.

) Силу
) Выносливость
) Гибкость
) Скорость
) Точность
) Координацию
) На каждый палец…

Может попросить создать какой-то раздел для обсуждения работы над ошибками и тренировки пальцев? Только просить Юрия, без уверенности, что буду не единственным заинтересованным автором и читателем как-то не хочется. Просто пока нет места, сложно ждать что начнет накапливаться информация, а в одной теме это сложно собирать, а тем более находить в одной большой теме нужные упражнения.


Есть пару минут - напишу одно упражнение помогающее развить достаточно быстро выносливость (статическую).
Носите/держите/вращайте и т.д. достаточно тяжелый и скользкий объект удерживая его в 1 руке, только на вытянутых пальцах.
Какой это может быть объект? Например, мне неплохо подходит по силам
пачка с 500 листами бумаги А4 в гладко упаковке.


Выполняя это не хитрое упражнение, важно правильно держать ведь. И очень желательно чтобы она имела скользкую поверхность (и не боялась падать), так чтобы при ослаблении давления она стремилась бы выскользнуть.


Если интересно могу сделать фотки как правильно с моей точки выполнять это упражнение.
_________________
Учусь объясняться с компьютером на пальцах.
http://www.klavogonki.ru/profile/76392
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Ср Фев 25, 2009 9:22 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nestor писал(а):

Может попросить создать какой-то раздел для обсуждения работы над ошибками и тренировки пальцев?

А ещё бы хотелось собрать разные методы тренировки самого набора. Людей здесь опытных много, наверняка они немало всякого перепробовали. Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Ср Фев 25, 2009 9:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я тут наткнулся на упражнения для скалолазов: http://www.mountain.ru/climber/FlashTraining/strength/index10.shtml
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Magnij
lieutenant
lieutenant


Зарегистрирован: 16.10.2007
Сообщения: 158

СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2009 12:28 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В лазании немного другая нагрузка и на другие группы мышц. Но в любом случае - тренировки полезны.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Urikor
Site Admin


Зарегистрирован: 05.08.2004
Сообщения: 3446
Откуда: Lutugino, Donbass

СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2009 3:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ага, как-то давно смотрел передачу о каком-то очень известном скалолазе (француз, кажется) - так у того в тренировках было упражнение - висеть на одном мизинце Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Автандилина
AvtandiLine


Зарегистрирован: 06.12.2005
Сообщения: 3197
Откуда: Москва и Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2009 3:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Urikor писал(а):
о каком-то очень известном скалолазе (француз, кажется) - так у того в тренировках было упражнение - висеть на одном мизинце Smile

Rolling Eyes
А что, у Николая Челнокова в цирке висела вниз головой воздушная гимнастка на пятке - удерживаясь выступом пятки за край вертикально повешенной полусферы. Surprised Без лонжи. И не_просто висела, но летала, потому что полусфера раскачивалась.
_________________
http://klava.tel быстрая справка, http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post153540114/ Амишка (AMi) и ФАВТ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Вт Май 05, 2009 11:59 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Последний месяц баловался чисто механическими упражнениями. Они оказались очень полезными для развития скорости и качества техники. Чтение параллельно с выполнением таких упражнений способствует снятию излишнего контроля за движениями со стороны сознания.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Автандилина
AvtandiLine


Зарегистрирован: 06.12.2005
Сообщения: 3197
Откуда: Москва и Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Май 05, 2009 3:50 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

myst писал(а):
Последний месяц баловался чисто механическими упражнениями. Они оказались очень полезными для развития скорости и качества техники. Чтение параллельно с выполнением таких упражнений способствует снятию излишнего контроля за движениями со стороны сознания.

Золотыми буквами надо записать!..
_________________
http://klava.tel быстрая справка, http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post153540114/ Амишка (AMi) и ФАВТ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
zato66
senior sergeant
senior sergeant


Зарегистрирован: 19.01.2009
Сообщения: 50

СообщениеДобавлено: Ср Май 06, 2009 12:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Последний месяц баловался чисто механическими упражнениями.


А что за упражнения?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Ср Май 06, 2009 2:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

zato66 писал(а):
Цитата:
Последний месяц баловался чисто механическими упражнениями.


А что за упражнения?

У меня нет чёткого списка.
Я тренирую приёмы, используемые при наборе: удвоенные, сдвоенные, строенные нажатия, — работаю над точностью перемещений пальцев пределах зоны и т. п. Я пока сосредоточился на раздельной работе рук в пределах ряда и зоны (для пальцев); начинаю заниматься переходами между рядами; за согласование рук ещё не брался.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Чт Июл 22, 2010 1:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nestor ещё полгода назад выложил на другой форум упражнения, а сюда забыл. Sad
http://krytim.ru/index/trenirovka_palcev/0-18
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Марусяк Валерий
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 11.08.2008
Сообщения: 1001

СообщениеДобавлено: Чт Июл 22, 2010 2:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Pen spinning - это круто! Так вертеть обычную ручку - нет слов Smile. http://www.youtube.com/watch?v=LTik_YpDHYM&NR=1
_________________
http://mars-tt.net - тренажер.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Чт Июл 22, 2010 2:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да, зрелищно, но для машинописи, наверное, не помогает...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nestor
major
major


Зарегистрирован: 21.12.2008
Сообщения: 638

СообщениеДобавлено: Чт Июл 22, 2010 8:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

myst писал(а):
Nestor ещё полгода назад выложил на другой форум упражнения, а сюда забыл. Sad
http://krytim.ru/index/trenirovka_palcev/0-18

Вот она http://klavogonki.ru/forum/academy/76/

Автандилина на ФАВТ выкладывала, и я решил, что не потеряется. http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post120601998/

Действительно забыл продублировать, точнее забыл о существование самой этой темы, а между тем как раз с начала этого обсуждения я начал разрабатывать для себя некоторые упражнения.
_________________
Учусь объясняться с компьютером на пальцах.
http://www.klavogonki.ru/profile/76392
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Darenko
Prizivnik - draftee
Prizivnik - draftee


Зарегистрирован: 19.03.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: Сб Мар 19, 2011 9:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рекомендую очень хорошее упражнение:
с большим напряжением несколько раз сжимаетет и разжимаете кулаки, при разжимании, пальцы растопыриваете и тоже держите в напряжении. Так делаете раз 5-6.
После этого оставляете пальцы растопыреными, и по очереди сгибаете пальцы в фалангах. И так же само по очереди их расгибаете.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
nissssad
Prizivnik - draftee
Prizivnik - draftee


Зарегистрирован: 17.07.2011
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Вс Июл 17, 2011 3:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

постоянно печатайте клавиатуру и будут качаться пальцы Smile
_________________
My like forum: http://game-hack.ru/
And this forum
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
myst
Подполковник
Подполковник


Зарегистрирован: 05.12.2008
Сообщения: 1332

СообщениеДобавлено: Вс Июл 17, 2011 3:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ходите и накачаете ноги. Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов urikor.net -> Слепая машинопись Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Как бесплатно сделать свой сайт    Просто о сложном